想减肥，不知道怎么减肥

发布时间：2025-08-26 19:43:07 来源：2ap.top 作者：热点

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回复区

      根据你描述的情况，减肥主要是从以下几个方面来进行，一是控制饮食。少吃油腻性的食物，可以吃八成饱。第二就是适当的增加运动量，比如散步，游泳。第三就是口服一些减肥的药物。无论如何减肥都不能追求快速减肥。主要是要持之以恒。
      

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